ノーマネーデー(NMD)で節約、成功したいなら〇〇〇〇してみて!

ノーマネーデーチャレンジ 生活費節約

ノーマネーデー(NMD)…

それはお金を使わないで貯金する日のこと。
お金を使わないという究極の節約術である――

「そんなの、引きこもってれば簡単じゃね?」

ぱんこ
ぱんこ

そう思うじゃないですか~。

ところがですよ。

今日び、家で寝っ転がりながらお金が使えてしまうわけ!!

メールやライン、ネットの広告が四六時中、隙あらばとお財布を狙っています。
フリマもキャンペーンで購入をあおってくるし、SNSの情報に乗せられて新商品が欲しくなっちゃうことも…

ほんっと今の世の中って、そこかしこに罠が仕掛けられているといってもいい状態になってるので、例え一日中家に居たとしても、いとも簡単にお金を使ってしまいます。

今回は挫折しがちなノーマネーデーを成功させるコツをシェアします!

最近話題のノーマネーデー、そのすごい効果とは?

このノーマネーデー、その名の通り何せお金を全く使わないので、どんどんお金が貯まります。
たまたまお金を使わない日がある状態とは全く異なり、わざわざ宣言して実行することがポイントです。

そうすることによって、

今はノーマネーデー中だから、外に出ないでおこう。
フリマアプリを開かないようにしよう。
夕飯は残り物を片付けよう。

など、お金を使いそうな行動を意識的に避け、節約するようになります。

使ってはいけないお金24時(デデーン)状態。

どうしても使ってはいけないので、とにかく工夫して乗り切らないといけません。
小さな行動の一つ一つが、間違いなく節約になり、いずれ大きなお金になっていくんです。

宣言するだけで今すぐ始められて貯金ができちゃうなんて、やらない手はないでしょ!

飽きずに続ける最大のコツは「ゲーム化」。自分ルールを設定しよう

一週間に何日やるかを設定する

曜日で決めてもいいし、単純に週に〇日と決めるのもアリです。
自分がやりやすい方でいきましょう。

ぱんこは現在、週に3日の設定でやってます。
うっかりお金を使ってしまっても翌日に振り替えて、とにかく週に3日、これをクリアすればOKといいう感じで、フレキシブルに。

あまり厳しすぎると心が折れてしまうので、最初は無理のない日数から始めて、徐々に絞っていくと自然に達成できると思います。

できたらご褒美を!手帳にシールやスタンプで継続のモチベーションアップ

よく子どもが勉強をするのに使う「ご褒美シール」
この方法は「外発的動機付け」というれっきとしたモチベーションアップの手段で、大人にも効果があります。

ご褒美シール
ご褒美シール

ノーマネーを達成できたら手帳などにお気に入りのシールを貼っていきましょう。
達成シールがきれいに並ぶと、それだけ節約ができた証になります。
成果が目に見えると何だかちょっと嬉しいですよね。

これをさらに発展させて、シールが15個(約1カ月分)溜まったらちょっとしたご褒美スイーツを獲得、なんてのもいいかもしれません。
うまく調整してモチベーションを保ちましょう。

また、こちらの記事で紹介している家計簿

ノーマネーデーは記録が一目瞭然になる家計簿とひじょーに相性がいいので、家計簿に印をつけていくのもアリです!

破った場合は罰ゲーム

ゲームなので、達成できなかった場合のペナルティを設けておきます。

ケツバット…というわけにいはいかないので、普段ならちょっと面倒くさくてやらないような大掃除なんてどうでしょうか?
例えばぱんこの場合、お風呂場・ベランダ・窓などの大掃除を設定しています。
これなら万が一失敗しても、大掃除のきっかけになるし、それでいて「やりたくないことをする」という罰ゲームの趣旨は満たしているので、罰ゲームとして申し分なし。

こうやってノーマネーデーをゲームとして楽しんでしまうことで、成功率が格段にアップします!

(余談ですが、自分だけの特別ルールとして、全額ポイント払いはセーフにしています。ちょっとした抜け道を作っておくのも挫折しないコツです)

ノーマネーデー、なぜ失敗する?ありがちな例

・コンビニに寄ったら新商品が出てた
→ありがちですね…気になっちゃう。

・本屋に寄ったら新刊が出てた
→本屋で立ち読みして楽しむつもりが、まんまと罠にハマる典型例。

・外出したら、想像以上に寒(暑)かった
→これがあなどれない!温かい飲み物程度で済めばいいけど、上着を買いたくなるほどヤバい日がある。

・お腹がペコペコで倒れそう
→何でもいいからとにかく何か食べたいとき、あるよね。

・SNSで偶然飯テロ画像を見てしまう
→あ~。よくある!特にラーメン、コンビニスイーツの画像多い。

・フリマアプリで欲しかった人気商品が出品されてる
→出た~!すぐ買わないと売り切れちゃうやつ!

どうです、身に覚えがありませんか?
以下でそんな失敗を防ぐコツも考えていきましょう。

ノーマネーデーの失敗を防ぐ外出時のポイント

コンビニや本屋など店に近寄らない

お店ってやつは、さりげなく商品を置いているように見えて、実は洗練されつくした「売るためのレイアウト」「売るためのディスプレイ」を実施しているものなんです。
いくらこちらが鉄の心で挑んでも、あえなく散財するようにできている!

ならばはなっからお店には近寄らないのが鉄則
ウィンドーショッピングはまたの機会にして、図書館や公園などで過ごすのが無難です。

水筒を持参する

水筒
水筒を持ち歩こう

外出の際は必ず、外の気温に合わせて温かい/冷たい飲み物を持参するようにします。
これによって無駄な買い物をかなり防げる上に、脱水の予防にもなり一石二鳥です。

また、こちらの記事

で紹介した「Coke ON(コークオン)」といった類の、飲み物が無料で手に入るアプリをスマホに入れておいても役立ちます。

出かけるときは満腹で

空腹時のスーパーは誰しもがイタイ経験をしていることと思います。
それだけ空腹時の外出は危ない!

無駄な買い物をしないように予め家で満腹状態にしておくのが正解です。
お腹がいっぱいならそうそう食べ物を買おうなんて気は起りません。

長時間の外出時は、お弁当、おにぎりやちょっとしたお菓子を持参すると良いでしょう。

気温の判断は的確に

この判断を誤ると命取りになります。
特に寒さはどうにもならないので、ちょっとでも肌寒く感じたら、調整できる上着を厚めに着こんでおくことをおすすめします。

暑さ/寒さがあまりにも厳しい日は、いっそ外出しないというのも手です。

積極的引きこもり!おうちでノーマネーデーの過ごし方

SNSやニュースアプリを見ない

SNSやニュースアプリは商品レビュー、クーポンのみならず個人にカスタマイズされた広告にまみれています。
そんなわけでノーマネーデー中は触らないのが吉

と昨日まんまと数百円のネットショッピングをしたぱんこは語ります。
だって安かったんだもん…
触っちゃダメだど。まじで。

ニュースはテレビやラジオ、もしおうちにあるなら新聞などで。
たまにはいいもんです。

フリマアプリ禁止

人気の商品って、アプリに張り付いてないと秒で売り切れるんですよね~。
ついついチェックしちゃうその気持ち、わかります!

でも、ですよ。
見なければなんてことない!

ずっと張り付いてたのに買い逃した場合は悔しいけど、20時間前に売り切れたとかなら、
まぁそうなるわな。
なんて諦めもつくもんです。

ここはひとつ、心を鬼にして、フリマアプリを禁止しましょう。

…と、こうして見ていくと、ネットがというより、スマホそのものがヤバイことがよくわかります。

おうちでのノーマネーデーでは、スマホには触らずに、映画鑑賞や読書などをしてゆったりと過ごすのが良さそうですね!

ノーマネーデー、無理なく楽しみながら貯金しよう!

・お金を使わないで節約するノーマネーデーを積み重ねることで節約&貯金ができる
・飽きずに続けるためには「ゲーム化」する
・家、外出時ともノーマネーデーの過ごし方を工夫して失敗を防ぐ

というお話でした。

ノーマネーデー、自分のオリジナルルールを作ってゲームとしてとことん楽しんじゃいましょう!
どうです、ちょっと面白そうじゃないですか?

初めてさんも、挫折してしまったあなたも、今日からすぐできるノーマネーデー生活、始めてみませんか。

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